“La depresión no es estar triste un día”, explicó la especialista. “Es una enfermedad emocional y mental que afecta nuestra forma de pensar, de sentir y de vivir”.
Existen señales de alerta claras que, aunque a menudo se manifiestan de forma silenciosa, permiten identificar un cuadro depresivo en desarrollo, dijo Spaciuk.
“Te llama la atención que no tenés ganas de levantarte, dormís mucho o dormís muy poco, no tenés apetito o tenés una tristeza profunda y una sensación de vacío constante”.
El entorno cercano juega un rol fundamental en la detección, ya que el paciente suele retraerse y abandonar sus actividades habituales.
“El entorno es el que puede darse cuenta que está encerrado y que no hace lo mismo que antes. Que no tiene motivación, no tiene energía y no tiene sueños o un proyecto”, detalló.
A menudo, los pacientes tienden a minimizar su malestar confundiéndolo con estados temporales, como el agotamiento laboral, para evitar buscar asistencia o aplazarla.
“Hay muchas personas que dicen que es el estrés, que ya va a pasar, porque uno tapa y reprime”, afirmó la profesional.
La persistencia de los síntomas en el tiempo es el factor determinante que diferencia un mal día de una patología que requiere intervención médica.
“Cuando es constante, cuando continuamente tengo esas ganas de llorar y siento ese vacío, tengo que buscar ayuda y hablar, porque hay un tratamiento interdisciplinario para salir”, sostuvo Spaciuk.
El impacto de la tecnología y la exposición constante a vidas ajenas idealizadas mediante los medios de comunicación y las redes sociales se convirtió también en un factor de riesgo predominante en la salud mental actual.
“El internet y las redes sociales afectan mucho a las personas, porque se compara mucho y en uno mismo se empieza a disminuir la seguridad”, aseguró la especialista.
A pesar de los avances en la comunicación sobre salud mental, el estigma social todavía funciona como una barrera para que las personas acudan a terapia por voluntad propia.
“Sigue estando el tabú de que los psicólogos son para los locos”, relató. “Muchas personas llegan obligadamente y te dicen: ‘vengo porque me dijo fulanito que necesito ayuda’”.
Finalmente, la especialista desaconsejó la automedicación y destacó la importancia de acudir a expertos capacitados para abordar cada caso de manera segura.
“Hay que tener mucho cuidado. Por algo existen los psiquiatras, los médicos y los psicólogos: para darte herramientas. Y es necesario que no te diagnostiques solo”, concluyó.